1 tydzien

Lecę na (100mg tren + test 400mg) /tydzień. Co byście do tego dodali? Myślałem o DHT. Cel: rekompozycja (z naciskiem na redukcje) Długość cyklu: 20tyg jeżeli wszystkie skutki uboczne będą pod kontrolą. Jeżeli nie - 10tyg. Pozdrawiam i dziękuję za wasz czas :) Zmieniony przez - mfiedorowicz w dniu 5/3/2021 7:15:20 PM

cwicze w domu juz cos kolo roku,co do brzucha to raz na tydzien robie cwiczenia z szostki weidera z ostatniego dnia+ cwiczenia z ABS 2,3 serie po 10 powtorzen kazdego cwiczenia.miesnie sie juz troche przyzwyczaily do tego i zastanawiam sie jak moglbym ten trening jeszcze zmodyfikowac i czy wogole te cwiczenia ktore na brzuch wykonuje teraz nie sa [...]

witajcie !!! wyjezdzam za tydzien na wegry i tu moje pytanie , co mozna stamtad przywiezc , placac - promocyjnie oczywiscie ?? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

Powoli mozna juz zauwazyc syf robiacy sie w tym dziale. Mimo iz to dobry pomysl to i tak osoba nie jest anonimowa Proponuje za glupie tematy bany na ip zalozmy ze jak to bedzie 1 to bedzie to tydzien a pozniej wraz z iloscia stosownie sie zwieksza. Chyba ze macie to na oku juz :)

[...] wbijam enana i deke i pomylilem i nie wbilem deki w jednym tygodniu wbilem tescia zamiast tego ;\ czyli 4 dni opoznienia jak sie tylko zorientowalem to wbilem czy mozliwe ze moglo to cos przerwac jakis proces i zanim sie wkreci to potrwa dluzej czy cos ? tj 4 tydzien 12 tygodniowego cyklu narazie deka jeszcze leci w dawkach 200mg dzieki pozdr

Mam problem zaczelem chodzic na silownie tydzien temu i dzisaj zauwazylem ze moj prawy cycek jest sporo wiekszy od lewego (wczesniej byly jednakowe). Od razu mowie ze nie bralem koksow ani zadnych odzywek, cwiczylem rownomiernie na obie rece jak ktoś może mi pomoc to niech napisze z gory dzieki

czy jest jakas roznica jak bym walił tescia 200mg na dwa razy po 100 mg w poniedziałek i czwartek bądź odrazu 200 mg w jednym shocie np. w poniedziałek jak by bylo lepiej, ogolnie mi chodzi o to zeby nie kuc dupy dwa razy na tydzień

Witam kolegów mój problem jest następujący podczas przed ostatniego dnia na clomi wypadł mi wieczór kawalerski a tydzien po wszystkim mam wesele cykl był na propku solo boje sie ze jeśli zalicze 2 imprezy po cyklu to powroce do stanu przed cyklem czy moje obawy są uzasadnione czy to zabobony ? Dodam ze jest dieta dopiero na ostatni guzik [...]

Witam , przy cyklu metanabolowym , wyczytałem , że kreatyna najlepiej brać w ostatnim tygodniu metanabolu. Czyli jeszcze będę łykał tydzień metanabol z kreatyną razem , dobrze zrozumiałem , no i póżniej jeszcze kreatynę z Clomidem , tak? Dziękuje serdecznie za pomoc Pozdrawiam

Wlasnie otrzymalem Phenyldrene spalacz o ktorym juz raz pisalem kiedys. i mam pytanie? z czym brac to zeby jeszcze wzmocnilo jego dzialanie?. Jestem na dosc zaawansowanym etapie redukcji ( 4 tydzien diety z dobierz-diete.pl ) 2100 kcal dziennie.

moj tydzien na silowni wyglada tak : poniedzialek,sroda,piatek - trening silowy + jakies 15 minut na rowerku, orbitku albo bierzni po treningu. wtorek,czwartek,sobota - 20min na rowerku, 20min na bierzni, 20min na orbitku + brzuszki, skakanka przez jakies 5 minut. Ciagnac to tak dalej czy moge robic brzuszki codziennie zeby szybciej spalic tluszcz?

[...] sutkiem delikatny guzek nie widac go tylko jak dotykam to czuje go. Obecnie leci cypek i ceca co 3 dni wynikk robilem w zeszlym tygodniu i estro bylo w polowie miedzy widelkami a prolka 22 gdzie max jest 15 ale wrzucilem juz 1/4 cabasser raz na tydzien i po dwoch dawkach powtorze badanie. Czy ten guzek moze byc spowodowany podwyzszona prolka?

widzialem ostatniu u mojego kolegi znanego kulturysty ciekawa praktyke na tydzien przed zawodami koles je sól doslownie lyzkami, nabiera łyche soli i polyka popijajac bardzo slodkim sokiem, czy to cos daje?

witam, napisalem to w podwieszonym temacie z tydzien temu ale tam juz chyba nikt nie zaglada, wiec: jak to wkoncu jest z miarka do sp80 piszecie ze 1miarka tj 30jednostek ma 15g czyli zeby wziasc 35g trzeba wg was wziasc 70jednostek a na opakowaniu jest napisane 90jednostek.

Witam forumowiczów Mój tydzień treningowy wygląda tak pon judo wt boks śr kick z taekwondo czw judo pią boks sob kick z taekwondo nied boks Co o tym myślicie czy możliwe jest utrzymanie takiego planu treningowego. Czy starczy mi czasu na regenerację. W co najbardziej ma być urozmaicona dieta?

Co sadzicie o nim??Czy warto go stosowac??Sa jakies efety??I jeszce jedno biore teraz kreatyne za tydzien koncze cykl, czy moge zaczac brac ten kreanaboll(o ile warto?) bo przeciez on zawiera w sobie kreatyne!!!Nie zaszkodzi mi tak dlugie branie kretaymy??Dzieki!

Witam, przez tydzień czasu brałem Green Magniture(stack kreatynowy) pozniej dopadła mnia Angina ropna oraz zapalenie całego gardła odłożyłem stack i tak chorowałem do dnia wczorajszego schudłem 4kg ponieważ nic nie mogłem jeść, od dzis jest już troszkę lepiej(moge jesc) ale nadal czuje sie osłabiony. Co teraz z cyklem od kiedy go zacząć ?

jakis tydzien temu zakupiłem sobie omega 3 treca na opakowaniu napisane jest aby brać od 1-2 tabletek 2razy dziennie od razu po posiłku i nie wiem jak do tego dołożyć oliwe z oliwek czy łaczyc te 2 kapsy z 10g oliwy czy oliwe brac wtedy gdy nie biore omegi wszystkie odpowiedzi mile widziane

Witam. Mam jablczan kreatyny i powiedzcie mi w jakich dawkach ja przyjmowac ile razy dziennie po ile tabletek. pzdr. PS: niby pisze na opakowaniu ale to by mi nie starczylo na tydzien:-/ mam 180 tabsow pzdr.

Witam jestem na cyklu prolki w 3 tyg teraz w pon bedzie 4 tydzien 200 mg e5d i chcial bym przejsc na enan pakistan 250 mg.Nie ma to zadnego znaczenia? bo pakistan moge mieć taniej i zawsze to 50 mg więcej.Co to tym myślicie?:P